¿Por qué meditar?

evitar la demencia - evitar la pérdida de memoria
superar la soledad o el aburrimiento
remodelar o agudizar su atención plena
deshacerse de cualquier estrés o desequilibrio psíquico
aumentar su autoconciencia en la vida diaria
divertirse en grupo - conocer gente nueva - compartir intereses
escapa de tu rueda de hámster diaria

aprender a meditar en
en una posición sentada (asana) o
hacer algo con la máxima atención

aprende más sobre ti y tu mecánica interna
Aprende sobre el poder de tu subconsciente
aprender a someterlo y transformarlo en sabiduría
aprende de antiguos maestros y medita con resultados
aprende a influir en tu próxima vida
el hombre vive de sentimientos o estados de animo y no de razon
pero conducirlos a cualidades superiores se puede lograr mediante la meditación

ver video de yoga ... (clic)