ESTRUCTURA Y CONTENIDOS DE LAS CLASES

TODAS LAS CLASES (aprox. 90 min.) INCLUYEN MEDITACIÓN - STARTER 5€, REGULAR 3€ POR SESIÓN

INICIO CLASE

INTRODUCCIÓN (ORIGEN DE LA MEDITACIÓN)
TIPOS DE MEDITACIÓN
EL PROPÓSITO DE LA MEDITACIÓN
LOS ESENCIALES DE LA MEDITACIÓN
LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
MEDITACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA
PRIMERA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN
PRIMERA PRÁCTICA DE ATENCIÓN

REGULAR CLASE

PRACTICAR JUNTOS
DISCUSIÓN (EXPERIENCIAS)
MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN
MEDITACIÓN SOBRE SÍ MISMO
MEDITACIÓN POR ATENCIÓN
TÉCNICAS DE PRÁCTICA REGULAR
DESCUBRIMIENTOS (BENEFICIOS) POR LA PRÁCTICA
ORACIONES Y PREPARACIÓN PARA EL BARDO

CONOCIMIENTOS BASICOS IMPRESCINDIBLES

 ¿QUÉ SIGNIFICA DESARROLLO ESPIRITUAL?
¿QUÉ ES EL VERDADERO YOGA Y EL VERDADERO BUDISMO?
MECÁNICA SUTIL INTERIOR
GLOSARIO MISTICO (DEFINICIONES)
OBSTÁCULOS Y REQUISITOS
MEDITACIÓN EN YOGA Y BUDISMO
FE Y ORACIÓN
SOBRE LA LITERATURA
YOGA Y FOGA
YOGA PARA MAYORES
SOBRE SAMSARO Y BARDO

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